Как использовать протео-систему?

Хорошей метафорой для этой системы мог бы стать метод построения информационного дерева целей. Несмотря на существование определенной структуры, возможно существование такого количества возможных вариантов, которое соответствует числу пользователей. И при этом каждый, практикующий данный метод, достигает своей цели.

Тренировка, направленная на развитие мускулатуры, весьма прогрессивна и состоит из 13 последовательных этапов (или уровней). Каждый этап опирается на предыдущий, что обеспечивает переход на более высокий атлетический уровень. Нет необходимости преодолевать все 13 уровней. Как только вы достигнете удовлетворяющих вас результатов, протео-система объяснит вам, как можно, не пытаясь дальше прогрессировать, постоянно поддерживать достигнутый результат. На 37 странице вы узнаете, как организовать прогрессивную тренировку.

Протео-систему легко применять. Для начала автор показывает вам, как оценить ваши физические возможности, чтобы составить индивидуальный план тренировки. Затем он объясняет, что нужно делать на каждом этапе. Автор учит вас тестировать уровень физической подготовки, чтобы совершенствоваться и постоянно развивать ваши физические возможности настолько, насколько вы этого пожелаете.

Для того чтобы лучше продемонстрировать вам преимущества протео-системы, мы предлагаем две программы тренировок.

Программа «ОСНОВНАЯ» (укрепление МЫШЦ, Оздоровление) две тренировки на развитие мускулатуры в неделю, одна тренировка на выносливость. Необходимо помнить о растяжке мышц до и после силовых упражнений, упражнения на растяжку даны в главе «Гибкость». Эта программа позволит вам смоделировать ваше тело, избавиться от жира, укрепить сердце и существенно улучшить вашу физическую форму и здоровье.

Программа «Высокий уровень» (значительные спортивные результаты): еженедельно три тренировки на развитие мускулатуры и три тренировки на выносливость.

Протео-система объяснит вам, как на основе этих двух программ создать вашу собственную программу устремлений, мотивации, составить расписание тренировок. Прежде всего вы должны определить цели: чего вы ждете отданного метода. Хотите ли вы похудеть, поправиться, обрести хорошую физическую форму, стать гибким, сильным? Пенсионер ли вы, заботящийся о состоянии своей сердечно-сосудистой системы и умеренном укреплении своих мышц? Молодой человек, желающий иметь мощную и привлекательную мускулатуру? Спортсмен ли вы, сосредоточенный исключительно на спортивных результатах?

Независимо от вашей ішли и вашего возраста вы станете настоящим атлетом. Всего через два месяца регулярных занятий вы будете более сильным, более мускулистым, более гибким и выносливым, чем в самом начале. Это значит, что вы приобретете такую физическую форму, которая позволит вам заниматься любым видом спорта.
Уравнение протео-системы сводится к следующему: быстрый результат при минимальных ограничениях. Успех повысит вашу мотивацию и вызовет большое удовлетворение. Достигнутые результаты невозможно будет проигнорировать: вы будете чувствовать, как становитесь бодрее и эффективнее на работе и в повседневной жизни и как крепнет ваша воля.

Мы изготавливаем Покрытия для борцовского ковра любого размера, по желанию клиента, так же, нанесем на него Ваш логотип. информация по тел. (495) 649-2232.


Возврат к списку

Заказать обратный звонок

Нажимая кнопку "Отправить" вы соглашаетесь на обработку конфиденциальных данных

Форма заказа товара

Нажимая кнопку "Отправить" вы соглашаетесь на обработку конфиденциальных данных