Высокая скорость игры и постоянный контакт с соперником в баскетболе может привести к получению серьёзных травм. Чтобы избежать негативных последствий, требуется специальная обувь – кроссовки, которые выдержат самое интенсивное использование. Мягкая подошва, высокий борт, прочные вставки: ничто не будет отвлекать спортсмена от интенсивной игры, можно сосредоточиться на командной работе. Ни в коем случае не играйте в баскетбол в обычных кедах или в беговых кроссовках: они не только не выдержат нагрузку, но и будут причинять серьёзные неудобства в процессе эксплуатации.
Правила выбора кроссовок
- Высота борта. Профессионалам необходим классический вариант, который закрывает голеностоп со всех сторон. Однако для активной игры больше подойдут укороченные кроссовки – ¾ от стандарта. Начинающим игрокам тяжёлая обувь может серьёзно испортить скоростные качества, поэтому ботинки должны быть максимально облегчёнными.
- Целевое использование. Кроссовки, также как и мячи, предназначены либо для уличной игры, либо для тренировок внутри крытых помещений. Первый вариант обладает усиленной подошвой, которая выдержит постоянный контакт с асфальтом или грунтовкой.
- Примерка. Нога взрослого человека к концу дня несколько увеличивается в размерах и разбухает, поэтому приобретать обувь лучше всего после обеда. Обязательно надевайте носки такого типа, которые Вы применяете для тренировок. Примерив сразу два кроссовка, нужно немного походить в них, попрыгать, чтобы убедиться в хорошей посадке.
- Прилегание к ноге. Большой палец не должен упираться в край кроссовка: необходимо небольшой технологический зазор в 3-7 миллиметров. Это позволит амортизировать ту нагрузку, которая приходится на палец при остановке, а также в прыжке. Но если обувь слишком велика, то постоянное натирание мозолей и неэффективный разгон обеспечено.
- Особенности использования. Если кроссовок сгибается в том месте, где будет расположена средняя часть большого пальца, его лучше не брать. Прыжки станут неудобными, вырастет нагрузка на кости стопы. Хороши те кроссовки, которые сгибаются точно у нижней фаланги большого пальца.
Не стесняйтесь уточнять те или иные вопросы у продавцов, которые помогут выбрать удобную и безопасную обувь. Подтвердить качество материалов могут только сертификаты, которые должны в обязательном порядке сопровождать изделие.
